Asahi terveysliikuntaa
Asahi on Suomessa kehitetty liikuntamuoto, jossa yhdistyvät sekä itämaisen että länsimaisen terveysliikunnan parhaat perinteet. Asahin perusliikesarjassa harjoitetaan, avataan ja rentoutetaan järjestelmällisesti koko kehoa.
Liikkeet on suunniteltu tarkoituksella yksinkertaisiksi ja ne soveltuvat kaikille.
Pilates kehonhallintaa
Pilates kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja kehotietoisuutta. Liikkeiden aktivointi keskivartalosta ja tarkka sekä keskittynyt liikkeen suorittaminen auttavat hyvään kehonhallintaan. Pilates-tunnit sopivat kaikille ikään ja taustaan katsomatta.
Keskusteluapua eri elämäntilanteissa
Tarjoan keskusteluapua erilaisissa arjen tilanteissa tai suurissa elämänmuutoksissa.
Logoterapiassa lähestymistapa on humanistinen, elämänmyönteinen ja filosofinen. Dialogi on avointa, rehellistä ja luottamuksellista.
